La G.P.S. – ginnastica posturale sensoriale – è una ginnastica di ALLUNGAMENTO controllato, dove la persona vive consapevolmente l’esperienza motoria prestando massima attenzione agli stimoli sensoriali provenienti dal corpo. Questo al fine di gestire in modo attivo le tensioni muscolari a cui il proprio corpo è sottoposto.
Può avere una funzione preventiva, curativa e di riequilibrio neuro-muscolare.
In pratica resetta il ns sistema corporeo attraverso una riprogrammazione dell’informazione che si è alterata durante il corso del tempo, ristabilendo l’equilibrio dei messaggi in ingresso e quelli in uscita del ns sistema nervoso centrale.
Quindi riassumendo:
> Riequilibrare la postura
> Elimina le rigidità muscolari
> Aumenta l’autostima
> Dà vitalità al corpo
> Elimina le alterazioni morfologiche-strutturali come il dorso curo e le spalle anteposte
> Infine, libera le emozioni più profonde.
Il tutto magicamente diretto dal muscolo dedito la respirazione per eccellenza: il DIAFRAMMA
Nella GPS la respirazione è coordinata e consapevole. Questa modula lo stato di eccitazione e lo stress.
Il metodo GPS agisce in maniera globale sulle catene muscolari, riprogrammando la corretta postura con effetti duraturi nel tempo.
