I benefici dell’acquagym
L’acquagym permette di rinforzare il sistema muscolare, stimolare il ritmo cardiovascolare, migliorare il ritmo respiratorio e la circolazione sanguigna. Oltre a questi benefici legati alla pratica di ogni attività fisica, l’acquagym offre il vantaggio di essere «non traumatica».
Contrariamente a numerosi sport di terra, i rischi di infortunio sono minimi. La resistenza esercitata dall’acqua evita strappi, stiramenti e indolenzimenti muscolari.
Gli urti sono ammortizzati, non ci sono impatti al suolo. I movimenti sono morbidi e fluidi.
Risultati: le articolazioni lavorano delicatamente e si ammorbidiscono senza sollecitazioni violente. Le controindicazioni all’acquagym sono rare ma, come per ogni sport, prima di iniziare è meglio chiedere un parere medico.
Vi aspetto ogni martedì alle 19.05 e ogni venerdì alle 12.45 presso il Centro Sportivo Wave di Sesto Calende!
