Cerchiamo di combattere l’ansia.
Ansia, preoccupazione anticipata, spesso senza un motivo specifico che invade i nostri pensieri e non ci consente di vivere appieno il “qui ed ora”.
L’ansia è uno stato di tensione diffuso e persistente che non abbandona mai chi ne soffre.
Lo stato emotivo associato a una condizione di allerta verso qualcosa di esterno di solito si caratterizza per un eccesso di preoccupazione, una reazione esagerata rispetto alle reali condizioni.
Vediamo come difenderci e come combatterla al meglio.
