Ancora qualche suggerimento per la mobilizzazione dell’anca. Se vuoi saperne di più, clicca qui e sarai ricontattato al più presto!
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BenEssere in forma…
Oggi voglio suggerivi alcuni esercizi per la mobilizzazione dell’anca. Se hai bisogno di maggiori informazioni, non esitare a contattarmi compilando qui la tua richiesta.grazie!
BenEssere in forma!
Pancia gonfia: chi colpisce e perché?Il gonfiore alla pancia e la pesantezza addominale sono fastidi che accomunano molti di noi senza distinzioni di età.I fattori che determinano questa sensazione di gonfiore alla pancia sono numerosi e causano nella maggior parte dei casi flatulenza, dolori e crampi addominali, diarrea e stipsi, fino alla più seria sindrome …
📌 Acquagym
I benefici dell’acquagym L’acquagym permette di rinforzare il sistema muscolare, stimolare il ritmo cardiovascolare, migliorare il ritmo respiratorio e la circolazione sanguigna. Oltre a questi benefici legati alla pratica di ogni attività fisica, l’acquagym offre il vantaggio di essere «non traumatica». Contrariamente a numerosi sport di terra, i rischi di infortunio sono minimi. La resistenza …
Cruna dell’ago
La posizione della Cruna dell’Ago è una bella posione, supina con apertura delle anche, che CONNETTE la tua schiena alla terra ed è un crescendo di ENERGIA. DISTENDE e RAFFORZA la zona lombare, i fianchi, il bacino, i tendini posteriori delle ginocchia, aiuta a CALMARE la mente e a rilassarsi. Utile anche in caso di …
GINNASTICA POSTURALE SENSORIALE
La G.P.S. – ginnastica posturale sensoriale – è una ginnastica di ALLUNGAMENTO controllato, dove la persona vive consapevolmente l’esperienza motoria prestando massima attenzione agli stimoli sensoriali provenienti dal corpo. Questo al fine di gestire in modo attivo le tensioni muscolari a cui il proprio corpo è sottoposto. Può avere una funzione preventiva, curativa e di …