Con l’arrivo della stagione calda, non priviamoci di un buon gelato!Vediamo insieme qualche buon motivo per non farne a meno… Senza abusarne! Per info su come smaltirlo… scrivimi!
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Benessere, Benessere-psicofisico, buonumore
BenEssere in forma
Cerchiamo di combattere l’ansia.Ansia, preoccupazione anticipata, spesso senza un motivo specifico che invade i nostri pensieri e non ci consente di vivere appieno il “qui ed ora”. L’ansia è uno stato di tensione diffuso e persistente che non abbandona mai chi ne soffre.Lo stato emotivo associato a una condizione di allerta verso qualcosa di esterno di solito si caratterizza …
Giornata Internazionale…
📌 20 marzo: giornata internazionale della felicità La giornata internazionale della felicità si celebra in tutto il mondo il 20 marzo di ciascun anno. È stata istituita dall’Assemblea generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) il 28 giugno 2012. «L’Assemblea generale […] consapevole di come la ricerca della felicità sia uno scopo fondamentale dell’umanità, […] riconoscendo inoltre la necessità di un approccio più …
Giornata Mondiale…
📌 18 marzo Giornata Mondiale del sonno Ogni anno il 18 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day) per promuovere la cultura e la consapevolezza sull’importanza del sonno.La giornata è promossa contemporaneamente in ogni parte del mondo dalla World Sleep Society e, in Italia, dall’Associazione Italiana di …
BenEssere in forma
Ancora qualche suggerimento per la mobilizzazione dell’anca. Se vuoi saperne di più, clicca qui e sarai ricontattato al più presto!
Giornata Mondiale…
📌 1 marzo è la giornata mondiale del complimento Durante questa giornata è importante dedicare alle persone care delle frasi che possano rendere onore alla personalità di chi si ha di fronte, enfatizzando lati del carattere che rappresentano punti di forza e facendo stare bene i propri parenti, amici e familiari. In particolare, in questa giornata, è opportuno dedicare aforismi o dediche speciali alle persone considerando la personalità, i pregi …
BenEssere in forma!
I benefici del cioccolato fondente. Grazie alle sostanze contenute nel cacao, il cioccolato fondente ha effetti benefici sull’apparato cardiovascolare, sul cuore, sulle arterie e sull’umore; inoltre ha proprietà afrodisiache e stimolanti e contiene antiossidanti che riducono gli effetti dello stress ossidativo. Per beneficiare delle proprietà del cioccolato fondente bisognerebbe consumare preferibilmente un prodotto che contenga almeno il 70% di pasta di cacao. Grazie …
BenEssere in forma…
Oggi voglio suggerivi alcuni esercizi per la mobilizzazione dell’anca. Se hai bisogno di maggiori informazioni, non esitare a contattarmi compilando qui la tua richiesta.grazie!